Merci à toi Claire pour ces moments de bien être ! Ton kit sérénité est une vraie mine d’or et un programme complet afin d’aligner mental et physique. Tes cours de yoga sont très bien construits et les recettes sont succulentes. On peut se faire plaisir sans culpabiliser ! Mais ce que je préfère, ce sont les méditations guidées que j’écoute le soir avant de me coucher et qui m’aident à rester sereine. Merci pour cette belle compilation, c’est un pack super pour les débutantes en bien être ou pour les mamans actives qui comme moi, n’ont pas trop le temps de bien prendre soin d’elles.

Je suis ravie du bien être que j'ai retiré du kit Sérénité de Claire. Les cours et conseils sont aussi simples qu'agréables à appliquer dans le quotidien. C'est exactement ce que j'en attendais. Les cours de yoga procurent une profonde détente et les temps de méditation également. Les recettes du livre sont originales et savoureuses. Ce kit sérénité dégage beaucoup de douceur c'est un bonheur de l'utiliser. Je vous le recommande vivement car il est efficace.

Je suis ravie d'avoir pu tester le nouveau kit de Claire! J'en suis enchantée. Je le trouve tout à fait adapté à nos vies de femmes actives! J'ai pu tres vite intégrer ces nouvelles routines (respiration, yoga, ) et meme quelques délicieuses recettes pour un bien etre immédiat. En effet, chaque exercice est court, bien guidé et on ressent tres vite leurs bénéfices. J'ai beaucoup aimé les recettes faciles à faire et délicieuses, un seul défaut... qu'il n'en y ait pas plus!Un grand merci Claire!

Dès que j’ai su le contenu du kit de Claire, j’ai été emballée. Quand j’ai eu tout le contenu, ça a été « waouh » plusieurs fois ! Enfin une offre qui corresponde à ma vie d’entrepreneure ayant à la fois peu de temps mais envie d’une vie saine, de recettes savoureuses et compatibles avec du fun en famille pour partager tout ce plaisir avec les êtres qui nous sont chers ! Merci merci merci Claire pour ce super kit qui va vraiment m’aider dans ma vie !

Merci beaucoup pour le kit sérénité c'est extra. Je les ai donc téléchargées sur ma dropbox comme celà, je peux via mon smartphone voir les vidéos de yoga et écouter les séances de méditations et de respiration quand je veux et ou je veux: notamment quand je suis en déplacement ou pour une pause au bureau ( surtout celles de 5 minutes ou de 20 minutes pour la pause déjeuner). Grace à ce kit on a tous les outils pour pratiquer régulièrement et sereinement le yoga et la méditation (avec des écouteurs c'est ultra discret). Les exercices sont simples et les vidéos de yoga très jolies. les séances de méditations ou de respirations sont simples et efficaces. Quant aux recettes je suis fan et comme j'ai fait le programme Harmonie et que je suis les règles d'hygiene alimentaire et de vie transmises par Claire, je suis bien heureuse d'avoir des idées supplémentaires.

Je suis complètement fan du programme Nutri Glow! Ce programme a littéralement changé ma vie et je n'exagère pas. Je fais partie des personnes plutôt coquettes, pour qui l'apparence physique est très importante. Mais paradoxalement, suite à un déménagement dans un milieu où j'avais perdu mes repères, je me suis laissée aller, pire, je me suis négligée. J'étais perdue, en guerre contre la terre entière et finalement mon état physique n'était que le reflet de mon être intérieur, complètement décousu.

Cela faisait un moment que je suivais de loin les activités de Claire et lorsqu'elle a lancé son programme Nutri Glow, je n'ai pas hésité un seul instant. J'aime son approche "tout en un", le fait de réconcilier sa beauté intérieure et extérieure pour être une meilleure version de soit. Je n'ai pas été déçue. La première semaine est un flot continuel de contenu, c'est assez impressionnant lors la 1ère connexion sur la plateforme ! Et au fil des semaines, on apprend énormément de choses. Les bases de la nutrition, comment organiser sa cuisine, se nourrir différemment, bouger en douceur etc.

J'ai été bluffée car en 3 semaines j'ai perdu 3 kilos sans avoir faim et en me faisant plaisir. J'ai découvert une autre façon de consommer mais surtout de gérer ma faim et mes repas. Ce qui est impressionnant c'est qu'après une semaine de pratique sérieuse, on se rend compte que ce nous propose la grande distribution n'est que sucre et graisse. Le goût des aliments industriels est alors révélé et franchement on tombe de haut. C'est une prise de conscience assez perturbante et on n'a envie que d'une chose, continuer le programme de Claire. Mieux encore, embarquer sa famille dans l'aventure. Aujourd'hui je suis apaisée. Les séances de méditation et de yoga m'ont fait beaucoup de bien. J'ai désormais les clés pour une vie meilleure. En cas d'écart, je sais comment rectifier le tir. Fini les régimes pendant lesquels je m'affamais. Certes je perdais du poids mais pas sur la durée.

Avec le programme de Claire, on adopte une autre approche, douce et adaptée au rythme de notre corps. Tellement plus efficace. Je te suis reconnaissante Claire des bienfaits que tu as apportés dans ma vie. Un grand merci de partager avec nous tous tes conseils si précieux.

Bonjour Claire, 

J'ai commandé mercredi dernier ton programme de 6 semaines Nutri Glow ainsi que les bonus déjà reçus. 

Je voulais te dire que pour le moment j'étais très satisfaite de tous tes précieux conseils et que grâce à toi, j'apprends beaucoup de choses. 

Très belle journée à toi,

Bonjour Claire,

J’ai été hyper agréablement surprise en découvrant le 1er module Nutri-Glow. Il est fourni, clair et facilement utilisable. 

Je pense pouvoir vraiment adapter ces changements d’habitude facilement au quotidien. 

Il y a beaucoup de bon sens, aucun jugement et surtout beaucoup de bienveillance et des fiches pratiques. 

Je trouve que le prix ne reflète pas tout le travail que vous avez du fournir pour sa réalisation. (Je ne devrais pas le dire ;) mais j’ai vraiment l’impression que c’est limite un module de naturopathie) 

Je trouve ça génial d’ouvrir semaine par semaine. Cela évite de se perdre dans trop d’informations d’un coup. 

J’étais à un moment de ma vie où j’étais désireuse de mieux manger, d’être plus sereine vis à vis de mon alimentation et celui de ma famille. C’est important de donner aussi aux enfants de bons réflexes nutritionnels. 

Merci car je sais désormais que l’on peut manger mieux sans perdre le plaisir des repas. 

C’est vraiment une nouvelle philosophie de vie que je désire adopter. 

Un grand merci pour ce partage. 

Je pense vraiment sincèrement tout ce que j’ai écrit. Je suis orthodontiste, j’ai vraiment l’habitude de me former régulièrement et en tous les cas la 1ere semaine pourrait faire partie d’un module de DU sans aucun problème. 

Vraiment bravo. 

Bien à vous,

Bonjour Claire,

J’ai suivi l’an dernier votre merveilleux programme nutri-glow, un guide holistique complet d’accompagnement si bienveillant, inspirant et en toute sérénité.
Des recettes gourmandes, de la naturopathie, de la beauté bio, du bien-être, du yoga… tout y est pour une optimisation de notre «GLOW».
Une méthode douce, le plein de conseils et d’astuces  efficaces pour un regain d’énergie, un superbe éclat de peau.
Ce guide m’a fait prendre conscience à quel point l’alimentation, l’activité physique affectent le : «Comment je me sens ? » Combien s’accorder du temps est important pour notre corps, notre esprit, notre bien-être et notre beauté.
Une très belle façon de réinitialiser son corps et l’aider à retrouver le bien-être.
Un immense MERCI Claire, ce guide n’est jamais très loin afin de pouvoir le consulter régulièrement pour remettre en place les bons et beaux réflexes.

Je te remercie Claire pour ce programme. J’ai été très agréablement surprise lors de la découverte des documents, par la quantité d’information donnée et la qualité des supports.

Tout est détaillé, très bien organisé, très bien présenté, c’est un plaisir chaque semaine en découvrant les nouveaux thèmes abordés. 

J’avais besoin d’être accompagnée sur le thème de la nutrition et j’ai trouvé exactement ce qu’il me fallait. 

Un grand bravo et un grand merci 🙂

J'en profite pour te remercier pour tout le contenu du programme Nutri-Glow. Je trouve que c'est très complet et instructif. Depuis que j'ai rejoint ce programme, je me sens mieux dans mon corps. J'ai changé quelques habitudes alimentaires et j'ai aussi modifié ma routine beauté. J'ai vu la différence ! J'ai encore des choses à améliorer mais je le fais de manière progressive. En tous cas, grâce à toi, j'ai appris énormément 

 Un grand merci car tu es une personne très inspirante et accessible. 

 A bientôt.

J'avais besoin d'être guidé dans la seule chose que l'on ne nous apprend pas et qui est la base de tout: la nutrition. Savoir faire les bonnes associations, connaître les bons aliments pour ce qu'ils apportent au corps.

J'ai trouvé que ton programme apportait un contenu riche sur plein de points différents et pourtant complémentaires. Un contenu que personne ne nous enseigne à l'école.
Avoir le programme de chaque semaine en audio me permet de me familiariser avec tout le contenu et comme tu nous mets à disposition les documents PDF, je peux y revenir, les relire, les imprimer et les annoter. Et ça c'est génial.
Le premier résultat visible dès les 2 premières semaines, c'est que changer ses réflexes se fait assez facilement ! Et assez vite, l'énergie est revenue, ainsi que l'envie ! L'envie de me remettre en mouvement, d'aller courir, de décider ce que je mets dans mon assiette en sachant tous les bienfaits que ça m'apporte. Et puis les posts sur Facebook de toutes participantes motivent énormément, tout dans la bien bienveillance.
Le programme Nutri Glow m'a permis de prendre conscience à chaque repas que je suis décisionnaire de ce que je veux manger. D'apprendre à écouter mon corps, quand il veut moins manger, ou ne manger que des fruits par exemple.
Retrouver de l'énergie c'était mon but, ensuite il y a celui de perdre quelques kilos, et d'apprendre sur ce sujet qui me passionne. En cela ton programme a répondu à mes 3 problématiques. Et je compte bien continuer dans ce même chemin.
Un grand merci pour ce programme ultra complet car il y a derrière tout ça je pense, un énorme travail. Et cette bienveillance et proximité quasi quotidienne de ta part est vraiment un booster, un super food pour moi 🙂

Bonjour Claire,

j'ai suivi l'année dernière ta formation Nutri Glow avec grand plaisir

les changements que j'ai pu mettre en place dans ma vie nutritionnellement ont été adoptés avec bonheur

j'ai eu envie de mettre plus de yoga dans ma vie et je souhaite aujourd'hui m'inscrire à une formation pour l'enseigner

je te suis depuis deux années maintenant, et comme tu sais, les avis des êtres inspirants comptent...!😊

Je te remercie par avance🙏

J'ai découvert Claire je ne sais plus trop comment, sur Instagram à un moment où je souhaitais faire évoluer mes habitudes alimentaires. Je me suis inscrite au programme Nutri Glow que j'ai adoré ! (Je le recommande à tout le monde, ça devrait même être enseigné dans les écoles). Il m'a été très utile. Il est très dense, depuis j’ai fait (et je continue toujours d'ailleurs) quelques changements dans ma vie de tous les jours (j'avance progressivement et quand j'ai mis en place de nouvelles habitudes j'y reviens pour continuer à progresser).

Je suis aussi dans le programme Monthly Glow Kit pour m'encourager à rester dynamique sur ce développement que je travaille.

Bonjour Claire !Je me félicite régulièrement de m’être laissée tenter par le programme Nutri-Glow. Je ne m’attendais pas du tout à une telle qualité et densité de formation! Les modules nutrition et beauté sont vraiment très complets, j’ai tout imprimé et j’y reviens régulièrement.
Je me suis vraiment sentie accompagnée dans ma quête d’amélioration de qualité de vie inside out! 😉 les recettes sont faciles et bonnes et conviennent à toute la famille. Même si avec des adolescents il faut parfois un peu plus de temps… 😆
Et j’ai beaucoup apprécié les modules beauté ainsi que les marques préconisées pour chaque type de peau.
Merci Claire pour cet excellent travail tout en bienveillance… sans compter le kit sérénité qui fait un bien fou au corps et à l’esprit!
Un seul mot BRAVO ! Et Love Claire.

Notre rendez-vous a été riche en échanges mais aussi en émotions. Je me suis rendue compte que j'étais un peu trop perfectionniste sur certains aspects et que je devais être davantage bienveillante et à l'écoute de mon corps. Surtout dans cette période où lui et moi on préparait un petit être vivant

Un condensé de conseils et d'orientations nutritionnelles qui, sans être dogmatiques, étaient très pragmatiques, et surtout tout à fait intégrables dans un quotidien de citadine active.

Je peux dire que l'approche de Claire m'a permis de franchir une belle étape dans mon chemin vers le bien-être.

Je pense que la personnalité de Claire y est aussi pour beaucoup. Sa douceur, sa bienveillance et son écoute sont des atouts indéniables pour se poser les bonnes questions, aller chercher ce qu'il y a derrière nos habitudes. Et puis élément important "she practices what she preaches" : avoir à ses côtés quelqu'un d'aussi sain et glowy, ca motive aussi pas mal

Je commence la seconde moitié de ma grossesse en étant encore plus sereine, à l'écoute de mes besoins, avec une énergie et un bien être évident.

J’ai contacté Claire pour un problème de peau très sensible et sujette aux inflammations (rosacée). J’avais consulté des dermatologues, mais les traitements se faisant de plus en plus lourds et de moins en moins efficaces, je commençais à désespérer. Elle a pris le temps de comprendre mon fonctionnement dans tous les domaines de la vie (diététique, rituels beauté, habitudes et hygiène de vie) et m’a proposé des changements ou améliorations à apporter. En tenant compte de ses conseils j’ai changé certaines de mes habitudes et ma peau a complètement changée d’aspect…l’accompagnement de Claire m’a été d’une grande aide en je l’en remercie.

Un jour, je me suis dit: "c'est maintenant, c'est le bon moment".
Et qu'est-ce-que je suis ravie d'avoir pris cette initiative !
Claire est une personne extrêmement bienveillante, à l'écoute et avec qui je me suis immédiatement sentie à l'aise. Son accompagnement m'a permis d'aborder les changements avec beaucoup de douceur, en étant plus attentive et sensible aux besoins de mon corps.
L'approche holistique qu'elle prône est tellement indispensable pour se sentir bien dans sa globalité. J'ai commencé par ajuster mon alimentation en respectant mon rythme, ce qui a permis de stabiliser mon poids, et à également ressentir, au fil du temps, un réel regain d'énergie. Je me suis aussi octroyée, petit à petit, des moments pour m'apaiser et pour bouger mon corps. Si je devais résumer en une seule phrase mon ressenti actuel, ce serait : "Quel bonheur de me sentir en forme et bien dans ma peau au quotidien".
Je remercie Claire pour ses conseils si précieux et pour tout ce qu'elle m'a apporté au travers de son suivi mais également au travers de son livre: "Révélez votre glow". Bien sûr, je pense aussi à citer son compte Instagram qui contient une mine d’informations.

J'ai rencontré Claire par le yoga et j'ai tout de suite adhéré à ses cours. J'ai suivi un de ses ateliers sur les hormones et beaucoup discuté avec elle concernant ce sujet. Elle est très calée ! Elle m'aide en ce moment à retrouver un équilibre de ce côté là ! C'est en cours mais très rapidement j'ai pu observer des changements grâce à ses conseils ! Je suis également convaincue que beaucoup de choses passent par l'alimentation !

J'ai fais appel à Claire dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. J'avais déjà vu différents naturopathes mais sans obtenir de conseils satisfaisants. J'ai trouvé chez Claire de l'écoute, de la bienveillance et de bons conseils sur le plan nutritionnel, assez simples à mettre en pratique (mais qui demandent un peu de volonté quand même) et qui m'ont notamment permis de stabiliser mon poids et de retrouver une digestion fluide. J'apprécie aussi sa disponibilité et sa réactivité quand je la sollicite sur un point particulier.
Last but not least, son blog est une mine d'information en complément des consultations et ses recettes sont à tester impérativement !

J’ai fait appel à Claire car j’avais besoin de renouveau dans ma vie. Après plusieurs visites chez des diététiciennes, des essaies de techniques de relaxation sans succès, un déséquilibre hormonal et une peau grasse avec quelques boutons, on m’a conseillé de rencontrer Claire.
Grâce aux précieux conseils de Claire, son écoute, sa gentillesse, son professionnalisme et ses « positive vibes » communicatives, je prends mieux soin de moi. J’écoute mon corps, je mange mieux et j’arrive à gérer mon stress. Ma peau a totalement changé : elle est plus belle et lisse. Mon teint est lumineux grâce aux conseils beauté et la découverte de nouvelles marques de cosmétique bio et naturelles.
Je me sens plus légère et pleine d’énergie !
Encore merci Claire pour ton altruisme, ta bienveillance et tes conseils de qualité. Ton site est également une vraie mine d’or !

Claire a une écoute merveilleuse. Elle a une grande expertise de la beauté au naturel : gestes, routine, soins, produits. Sa consultation de Naturopathie prend en compte tous les paramètres de bien-être : nutrition, activité physique, méditation et mental. Ses prescriptions m'ont fait beaucoup de bien. Claire est ma référente ultime pour les soins de la peau !

Claire est arrivée dans ma vie au moment où j’avais besoin de changement, de me recentrer et de me retrouver. Avec son programme, elle guide sans forcer et donne les bons tuyaux pour évoluer à son rythme et cela toujours dans la douceur et la bienveillance. Très dans les émotions j’ai toujours eu du mal à gérer celles-ci. Je ne savais pas m’arrêter, prendre du temps pour moi et ne vivais pas le moment présent. Avec Claire, j’ai tout d’abord compris que quelque soit la charge de travail, on peut toujours trouver du temps pour soi. J’ai aussi appris grâce à elle à ralentir, à mieux connaître les moments forts de la journée, à mieux respirer. En apprenant à mieux m’écouter, j’apprends à vivre l’instant présent, que ce soit en mangeant, en marchant et même en me lavant les dents.Merci Claire.

Jeune maman j'ai voulu revoir certains principes de ma vie et notamment de mon alimentation pour prendre davantage soin de moi. Quand j'ai découvert le blog de Claire j'ai eu un vrai coup de cœur ... j'ai su qu'elle serait la personne qui me conviendrait.

A notre rencontre elle a été très attentive à mes attentes, très disponible et toujours à me donner les bons conseils. Je ne me sentais pas seule et perdue ... J'ai tout de suite eu de nouveaux réflexes. Elle m'a fourni un document personnalisé que je relis dès que j'en ai besoin et qui évolue en fonction de nos échanges.

Elle m'a appris beaucoup et j'ai trouvé la personne qui sait répondre à mes questions sans jugement et toujours avec bienveillance et attention.

Aujourd’hui nous consommons, mangeons et vivons autrement. Davantage en phase avec moi même, Claire est une personne que je continue à solliciter en fonction de mes problématiques pour nous ou ma fille selon nos besoins (naturopathie, nutrition …) Claire m’a vraiment été d’une grande aide et reste pour moi l'une de mes plus belle rencontres.

Claire a pris tout le temps nécessaire pour m’écouter. Elle a été attentive à chaque détail et n’a émis aucun jugement. Bien au contraire, elle a apaisé ma culpabilité. Plus de « il faut… » ou encore de « tu dois… ». D’entendre que j’avais le droit de me sentir mal aujourd’hui, que ce n’était pas ce qui me définissait pour autant a été extrêmement libérateur.
Elle m’a délivré de nombreux conseils aussi bien alimentaires que physiques via la méditation et le yoga. En effet, c’est une autre particularité de Claire. Son approche du corps est holistique c’est-à-dire globale. Vous ne restez pas en surface, vous allez à l’origine du problème.
Elle m’a toujours accompagné et encouragé même lorsque je décrochais de mes objectifs. Car bien sûr, je n’ai pas tout mis en place du jour au lendemain, j’ai eu des hauts et des bas. Mais, là encore, ce n’est pas grave, le plus important c’est la théorie des petits pas « step by step ».
Le travail continue, chaque jour, mais je ne suis plus la même personne qu’avant ma rencontre avec Claire. J’ai une expression que je garde pour les choses, les moments, les personnes qui me sont importantes. Claire, pour moi, tu es « Absolument Fabuleuse ».